坐月子应该是我国的一项传统，在宝妈刚生完孩子之后身体非常虚弱，通过坐月子可以让宝妈的身体快速恢复过来。关于坐月子，每个地方也都有自己的说法，其中在坐月子期间不能洗漱应该是全国各地通用的一种，这主要是避免宝妈沾水受凉、落下病根。

前段时间就有网友找出了娱乐圈中一对具有代表性的宝妈，她们都代表了截然不同的两种坐月子习惯。其中谢娜在坐月子期间坚持不洗头，而袁咏仪则不顾长辈反对，每天都会洗头。现在距离两人生完孩子已经过去了很久，她们的身体状况差异让很多人感到好奇。

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谢娜算是娱乐圈中的模范妻子，她和张杰的婚姻也被无数人祝福。在2018年2月，谢娜生下了一对双胞胎女儿。因为当时生孩子时年龄比较大，所以谢娜特别在乎自己产后恢复。在生完两个宝宝之后，她严格按照老人的说法，在坐月子期间坚持不洗头。为的就是让自己以后不留病根。最终在坚持了四十多天之后终于忍不住头皮瘙痒，这才用温热的生姜水洗了一次头。

袁咏仪在坐月子的时候和谢娜截然不同，当时她生孩子的时候年龄也不算小，但她似乎没有考虑产后恢复问题，长辈叮嘱的那些注意事项也被抛在脑后。而且袁咏仪当时请的医生是西方思想，她没有坐月子这个概念，甚至还要求袁咏仪每天都要洗头，不然就会觉得她不尊重自己。

现如今两人生完孩子都有段时间了，身体状况上的差异也越来越明显。谢娜在生完孩子之后没几个月就重新投入工作，主持的很多节目也没有一点压力。但袁咏仪在生完孩子之后在工作上似乎没有以前那么有活力，在一次采访中，袁咏仪透露自己在当时生完孩子后没有做好护理，这也就直接导致现在身体出现了很多毛病。

其实关于坐月子时能否洗头这个问题一直是人们讨论的焦点，虽说谢娜和袁咏仪身体存在如此大的差异，但并不代表坐月子时就不能洗漱，保持个人清洁也有助于身体恢复，只不过在这之前有很多事项需要宝妈和家人注意：

●确定身体状况是否允许。

每个人的体质不同，所以宝妈在生完孩子之后恢复情况也会出现差异。有些人生育完没几天就活蹦乱跳，有些则好几个月缓不过来。在坐月子洗漱之前宝妈要确定自己的身体状况没有问题。为了保证万无一失，最好在生完孩子10天之后再考虑洗漱。

●控制水温。

在宝妈从产房出来的时候，医护人员也会给她们披一层毯子，为的就是避免宝妈着凉。宝妈在洗漱之前也要掌握好水温，不管是在夏天还是冬天，都要确保水是温热的，这样也能尽可能避免留下病根。

除了洗漱以外，还有哪些坐月子的问题需要注意？

饮食调整。

在怀孕期间为了保证胎儿能更好的发育，很多宝妈会大吃大喝来摄入足够的营养。但实际能转化的营养并没有多少，大多都变成脂肪囤积在体内。在坐月子时宝妈要保证口味清淡，食材荤素搭配即可，不仅可以让身材恢复，也有利于奶水的分泌。

保证作息。

生孩子非常耗费精力，而且在孕晚期宝妈很少有时间能睡得踏实。在孩子出生之后，宝妈不要忙着照顾孩子，先把觉补足，把带娃的任务交给家人。只有自己调整好，才能在之后照顾好孩子。

保持室内卫生。

宝妈在坐月子时需要静养，会一直待在房间里。家人要每天打扫一遍，避免细菌滋生。还要经常给房间通风，呼吸新鲜空气也能让宝妈恢复的更快。

总之，坐月子期间有很多注意事项不是迷信，而是过来人的经验。宝妈尽量遵照长辈的叮嘱，这不仅是为自己的身体考虑，同时也为了能更好的照顾孩子。

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